martes, 25 de marzo de 2008

En el gym

Me veo al espejo, en éstos días que no vine me di cuenta que me infle... o engorde que es lo mismo... Me dije a mi misma que es día de continuar con la rutina, la concentración es básica e importante. Inicia la música, inicia la clase, contraigo el abdomen, inhalo y exhalo al momento que comenzamos el calentamiento.

Hoy es día de abdomen así que debe ser mayor la concentración, me doy cuenta que las compañeras me siguen, pero no las considero -acaso estoy siendo egoísta, si es así no me importa-, me enfoco en mi misma, en las partes del abdomen que debo trabajar, estoy escuchando mi ritmo cardiaco, mi respiración, estoy contando del 1 al 8 y del 8 al 1, luego del 1 al 16 y viceversa...

Continuan los cambios de rutina, siento que el abdomen me quema, pero eso me impulsa a seguir, a no desanimarme, el sudor corre por mi frente, no pierdo el ritmo en la respiración... inhalar... exhalar... mantener contraido el abdomen... inhalar... exhalar... el abdomen que no se me olvide... Termina la rutina...

Nos vamos al piso, siguen las temibles abominables sencillas, luego a los lados, después con los pies en alto, seguimos haciendo varios tipos de combinaciones en abdominales... siento que no puedo más, pero no puedo, no quiero, ni debo detenerme, me enfoco en las partes donde más "me quema", eso es bueno, significa que estoy trabajando en ello... Sigo contando, sigo respirando al mismo ritmo, eso me ayuda a no parar... De nuevo termina la rutina, pero ahora nos levantamos para hacer estiramiento, mi respiración vuelve a la normalidad... Termina la clase....

Fue una hora que a muchos les parecerá poco tiempo, pero a otros mucho... Todo depende del enfoque... Uffff mi cuerpo respondio bien a pesar de no haber hecho ejercicio en esta semana anterior... Hoy espero ir en la tarde de nuevo y si no puedo mañana a las 5:10 a.m. ya estaré lista en el gimnasio para la nueva rutina que será para brazos... Esto sí que me gusta!

4 comentarios:

  1. Este blog ha sido eliminado por un administrador de blog.

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  2. Mamerto Tetto... ¿qué es esooo?... Este blog es casto y puro jejeje... Sorry pero he de suprimir el comentario.. Cualquier comentario de esta índole se puede hacer en el lado oculto... En este no... Gracias por la comprensión....

    Saludos!

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  3. te vas a poner bien buena... call me!! ;) jajaja

    p.d.: este si se puede?

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  4. jajaja claro que se puede Naik.Hideki... Gracias por tu visita!

    Un abrazo!

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Ni modo, verifica la palabra para comentar, no me gusta, pero de repente entra mucho spam... De cualquier manera, agradezco tu visita a este, tu espacio.