Vaya que he cambiado

Vaya que he cambiado en un año. Amo ‪#‎yorhealth‬ porque he recuperado mi salud, casi logro mi meta personal, nada de nebulizaciones, ni medicamento por mi alergia al aire. Eso sí, tengo mucha mas confianza en mí misma. El proceso ha sido constante sin dejar de luchar, pero Soy simplemente feliz. Llevo alrededor de 26 kg, voy en mi quinto reto y GaD me siento mucho mejor que hace un año.
 ‪#‎preguntamecomo‬ ‪#‎Unetealreto‬ ‪#‎estoyenunreto‬‪#‎26kgmenos‬ ‪#‎fueracortisona‬ ‪#‎vivalasalud‬

Ser gorda, significa ¿Ser Fea?

March... Hijole... Las imagenes son muy fuertes, pero me llegaron, es mi trauma y sé que no soy ni la primera ni la última, aunque prefiero estar gordita a estar taaaannn flaquita... Nada con exceso... Todo con Medida... o ¿Tú que opinas?

Dieta de Una Semana

Les paso esta dieta de una sóla semana que me llego de http://www.doctordietas.net/dieta-rapida.asp ... Sirve para desintoxicar, aunque no creo adelgacemos 7 kilos, pero mínimo nos hará sentir bien... Espero la hagan... ¿Quién se atreve a hacerme segunda?... La empiezo el sábado, porque hoy ya desayuné. Después de la desintoxicada, ahora sí, sigue el cambio de hábito alimenticio jejejeje

Esta dieta consiste en no mezclar los alimentos los diferentes días de la semana. Cada día tendrá un alimento distinto.

Tomar por lo menos 2 litros de agua por día. Los condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.

Se pueden hacer todas las infusiones que usted desee, siempre que las acompañe con edulcorante.

Puede comer sin restricciones gelatina dietética, zanahorias crudas, cualquier día de la semana.

¡Atención! No realizar esta dieta por más de una semana

Desayuno diario:

½ pomelo (toronja)
1 rebanada de pan proteico
1 taza de té

DIA 1: Comer todas las verduras que desee, preferentemente de hojas, las verduras deben estar crudas. No olvide tomar 2 litros de agua.

DIA 2: Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.

DIA 3: Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.

DIA 4: Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.

DIA 5: Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

DIA 6: Puede comer pollo o pecado. Puede comer hasta 700 g.

DIA 7: Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación.